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Entrenamiento
Número 6
Estudios realizados sobre rendimientos fisicos, técnicos y psicológicos.

Estudios realizados sobre rendimientos fisicos, técnicos y psicológicos.
(ESTUDIOS DE LA PRIMERA DIVISIÓN DE INGLATERRA)

Promedios de distancias cubiertas en un encuentro de fútbol:
- mediocampistas: 11 Kms

- delanteros: 9,5 Kms

- defensores: 8,5 kms

- líberos: 6 Kms

- porteros: 1,2 Kms


Promedios de técnicas empleadas en un partido:
- traslado: 17%

- juego uno contra uno: 20,8%


- pelota quieta: 23,9%

- golpes varios: 38,3%
· c/cabeza : 16,2%
· c/pie : 83,8%


Promedios de movimientos físicos en un encuentro:
- Caminata: 2150 metros - 24%

- trote:  3187 metros - 36%

- carrera con ritmo: 559 metros - 6,52%

- carrera al 70-80 % : 1810 metros - 20,48%

- máxima velocidad: 974 metros - 11,02%

- distancia con el balón: 158 metros - 1,79%

 

 

 

Goles marcados según minutos de juego:

- minuto 1 al 5 : 31 goles
- minuto 5 al 10 : 38 goles
- minuto 10 al 15 : 28 goles
- minuto 15 al 20 : 30 goles
- minuto 20 al 25 : 39 goles
- minuto 25 al 30 : 41 goles
- minuto 30 al 35 : 48 goles
- minuto 35 al 40 : 36 goles
- minuto 40 al 45 : 50 goles
- minuto 45 al 50 : 50 goles
- minuto 50 al 55: 44 goles
- minuto 55 al 60 : 39 goles
- minuto 60 al 65: 64 goles
- minuto 65 al 70 : 39 goles
- minuto 70 al 75 : 45 goles
- minuto 75 al 80 : 43 goles
- minuto 80 al 85 : 65 goles
- minuto 85 al 90 : 69 goles

Estos cuadros puestos a consideración del lector, intentan colaborar con la diagramación del entrenamiento físico, técnico, táctico y psicológico, según el lugar que juegue en el campo y el rol que deba cumplir dentro del juego.